Окинавский рукопашный бой
Окинавский рукопашный бой
Окинавс...
Техника, которой можно Доверять. На тренировках она становится навыком — научим применять её не по Сценарию, а в зависимости от Ситуации
Техника, которой можно Доверять. На тренировках она становится навыком — научим применять её не по Сценарию, а в зависимости от Ситуации
Техника, которой можно Доверять. На тренировках она становится навыком — научим применять её не по Сценарию, а в зависимости от Ситуации
Pattren

Наша история

Истоки

Традиций

BG Image
Окинавские боевые искусства

Они соединяют практический навык с воспитанием характера и умением владеть собой. Живая практика, передаваемая от учителя к ученику.

Чему мы учим

Наши

направления

(01)

Окинава-тэ взрослым

Icon

(02)

Окинава-тэ детям

Icon

(03)

Окинава-тэ подросткам

Icon

(04)

Окинава-тэ индивидуально

Icon
Icon

Система Окинавского рукопашного боя направленная на развитие практических навыков самозащиты.

Для того чтобы начать возраст не имеет значения. Занятия помогут Вам держать крепкую физическую форму и не бояться возвращаться поздно с работы.

Service Image

(01)

Окинава-тэ взрослым

Icon

(02)

Окинава-тэ детям

Icon

(03)

Окинава-тэ подросткам

Icon

(04)

Окинава-тэ индивидуально

Icon
Icon

Система Окинавского рукопашного боя направленная на развитие практических навыков самозащиты.

Для того чтобы начать возраст не имеет значения. Занятия помогут Вам держать крепкую физическую форму и не бояться возвращаться поздно с работы.

Service Image

(01)

Окинава-тэ взрослым

Icon

(02)

Окинава-тэ детям

Icon

(03)

Окинава-тэ подросткам

Icon

(04)

Окинава-тэ индивидуально

Icon
Icon

Система Окинавского рукопашного боя направленная на развитие практических навыков самозащиты.

Для того чтобы начать возраст не имеет значения. Занятия помогут Вам держать крепкую физическую форму и не бояться возвращаться поздно с работы.

Service Image
BG Image

Ваши наставники

Наши

Наши

Vector

Инструкторы

Инструкторы

Инструкторы

(@2K26)

Наши профессиональные инструкторы за спинами которых многолетний опыт тренировок и реальных боев.

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

02

/

04

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

01

/

04

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

Роман Сергеевич

Грузинов

Project Image

01

/

04

Наш тренировочный план

Как

наши

Подготовка тела

Подготовка тела

Icon
Icon
Icon
Icon
Step Image

Бег, отжимания, приседания, суставная разминка. То, что подготовит Ваше тело к последующей нагрузке

Бег, отжимания, приседания, суставная разминка. То, что подготовит Ваше тело к последующей нагрузке

Бег, отжимания, приседания, суставная разминка. То, что подготовит Ваше тело к последующей нагрузке

Техника

Техника

Icon
Icon
Icon
Icon
Step Image

Бег, отжимания, приседания, суставная разминка. То, что подготовит Ваше тело к последующей нагрузке

Бег, отжимания, приседания, суставная разминка. То, что подготовит Ваше тело к последующей нагрузке

Бег, отжимания, приседания, суставная разминка. То, что подготовит Ваше тело к последующей нагрузке

Работа с партнером

Работа с партнером

Icon
Icon
Icon
Icon
Step Image

Проработка техники и парная работа. Частая практика закрепит на уровне мышечной памяти каждое движение, а частая парная работа уберет всякий страх перед реальным боем.

Проработка техники и парная работа. Частая практика закрепит на уровне мышечной памяти каждое движение, а частая парная работа уберет всякий страх перед реальным боем.

Проработка техники и парная работа. Частая практика закрепит на уровне мышечной памяти каждое движение, а частая парная работа уберет всякий страх перед реальным боем.

Применение в движении и контакте

Применение в движении и контакте

Icon
Icon
Icon
Icon
Step Image

Небольшой силовой комплекс и дыхательные практики. Физическое и эмоциональное расслабление после тяжелой тренировки поможет быстрее восстановиться за пределами зала.

Небольшой силовой комплекс и дыхательные практики. Физическое и эмоциональное расслабление после тяжелой тренировки поможет быстрее восстановиться за пределами зала.

Небольшой силовой комплекс и дыхательные практики. Физическое и эмоциональное расслабление после тяжелой тренировки поможет быстрее восстановиться за пределами зала.

проходят

тренировки

Your ideas transform into brand stories

Как проходят наши тренировки

Как проходят наши тренировки

Плюсы заниматься у нас

Что

дают

Регулярные

тренировки

Vector

Сильное тело

Лишний вес стал уходить, а тело стало крепче. Регулярные грамотно построенные физические нагрузки помогают избавиться от лишнего веса вместе с тем наращивая мышечную массу.

Выносливость и координация

Ушел страх перед конфликтом. Парная работа помогает понять лучше свои возможности давая уверенность в конфликтной ситуации.

Vector

Реакция

Стало больше энергии в повседневной жизни. Регулярные тяжелые физические нагрузки снимают стресс и напряжение накопленные во время работы, высвобождая больше сил.

Vector
BG Image

"Уверенность и самообладание"

Практические навыки

Построились правильные социальные связи. Совместные тренировки, в частности парная работа, помогает лучше понимать друг друга и дает начало товарищеским отношениям. Занимаясь у нас можно забыть про одиночество.

Vector
Vector

Становясь лучше в зале, я стал лучше во всем. Замечая свой прогресс в зале, Вы начнете понимать что способны на большее и сами того не замечая, будете преуспевать на работе, в учебе, в творчестве и личной жизни.

© 2026 RUSSIAN OKINAWA

Ответы на вопросы

Частые

Вопросы

Подойдёт ли ребёнку, если он раньше ничем не занимался?

Почему именно OKINAWA-TE?

Зачем заниматься рукопашным боем во взрослом возрасте?

С какого возраста можно начать?

Нужна ли физическая подготовка для начала?

Можно ли заниматься девушкам и женщинам?

Подойдёт ли ребёнку, если он раньше ничем не занимался?

Почему именно OKINAWA-TE?

Зачем заниматься рукопашным боем во взрослом возрасте?

С какого возраста можно начать?

Нужна ли физическая подготовка для начала?

Можно ли заниматься девушкам и женщинам?

Начните заниматься уже сегодня

Готовы

начать

Свой

путь?

Наши контакты

Как мы дадим ответ?

Свяжемся в течение 24 часов

Проконсультируем по всем вопросам

Пригласим на пробную тренировку

Начните заниматься уже сегодня

Готовы

начать

Свой

путь?

Наши контакты

Как мы дадим ответ?

Свяжемся в течение 24 часов

Проконсультируем по всем вопросам

Пригласим на пробную тренировку

Начните заниматься уже сегодня

Готовы

начать

Свой

путь?

Наши контакты

Как мы дадим ответ?

Свяжемся в течение 24 часов

Проконсультируем по всем вопросам

Пригласим на пробную тренировку

Create a free website with Framer, the website builder loved by startups, designers and agencies.